Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Sześciopak i brazylijskie pośladki Jak zacząć ćwiczyć i osiągnąć swój cel Joga o poranku Szukasz inspiracji do treningu? Stephanie Sanzo pokazała ćwiczenia z hantlami Chcesz mieć klatkę piersiową jak kulturysta? Spróbuj treningów z gumami oporowymi Ćwiczenia na barki. Trening siłowy, ktory zapewni rozbudowę barków. 5 najlepszych ćwiczeń na barki 5 mitów na temat kardio, przez które nie chudniesz Superkompensacja - co to takiego w treningu siłowym i jak ją wykorzystać? Przygotuj się na otwarcie siłowni. Zobacz świetne ćwiczenia na plecy Jak się zmotywować do ćwiczeń i realizować własne cele treningowe Nie trenuj po świętach! Pierwsza pomoc przy naciągnięciu mięśni

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Trzy złote medale w trakcie dwóch dni. Polska fitnesska nie dała szans rywalkom Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Zakwasy - co to jest i jakie są ich przyczyny? Jak zmniejszyć zakwasy w udach, na brzuchu i po bieganiu? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina